näin käytät

Ergorestin oikeaoppinen asennus

Ergorest on tehokas työkalu useiden tietokone-, toimisto- ja teollisuustyöstä johtuvien vaivojen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn.

Parhaan tehon saat kiinnittämällä huomiota kyynärvarsitukien oikeaan asennukseen sekä työasentoon.

Oikeassa työasennossa pään ja niskan asento on luonnollinen sekä kehon, kyynärpään ja polvien välinen kulma yli 100°. Tuolin selkänoja on hieman kallistettu ja jalat lepäävät jalkatuella.

Säädä ensin työpöydän korkeus istuma-asentoosi sopivaksi. Säädä sitten kyynärvarsituet niin, että ne tarjoavat käsille kevyen tuen. Älä säädä tukia liian korkealle.

• Ranteet:
  Ergorest ehkäisee rannekanavaoireyhtymää ja jännetuppitulehdusta.
• Kyynärpää:
  Ergorest ehkäisee tenniskyynärpään ja muiden kyynärpäävaivojen syntymistä.
• Alaselkä:
  Ergorest-kyynärvarsituet ohjaavat koko kehoa parempaan työasentoon, ehkäisten alaselän kuormittumisesta aiheutuvia vaivoja.
• Hartiat
  Ergorest rentouttaa olkapäitä ja ehkäisee lihasjännityksestä tai liikerasituksesta aiheutuvia vaivoja.
• Niska:
  Ergorest vähentää niskaan kohdistuvaa rasitusta sekä lihasjännityksestä aiheutuvia niskavaivoja.
• Pää: 
  Ergonominen työasento auttaa keskittymään työhön ja pitää mielen virkeänä.